遺伝子検査キット 遺伝子博士 買ってみた。
［記事公開日］2022/04/08
［最終更新日］2023/11/24
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太る体質などは遺伝です。
自分の遺伝子を知れば？。向いてるダイエット方法などわかります。
自分の太りやすい食べ物や、おすすめの食べ物など
自分の太り方の特徴など、ほか。
遺伝子検査（「糖代謝リスク」「たんぱく質リスク」「脂質代謝リスク」などわかる）
遺伝子検査の結果は一生変わりません。世界に1つだけの自分の遺伝子。
自分は自分の体質が判明し、数ヶ月で5キロ落としました。
ただ、それ以上、痩せる場合は、かなり大変です。
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ダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】肥満遺伝子検査
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遺伝子の解析
自分の通ってるジムでは、そのようなことはしてなく、
他の店舗ならあると言われたので
前から気になっていた遺伝子の解析のキットを購入。
遺伝子の解析キットは、いろいろなメーカーから発売されてます。
自分は遺伝子の解析を33タイプの中から分析する
遺伝子博士のダイエット遺伝子を購入して見ました。
検査の結果をアプリで見れて、
自分に合った運動動画なども見れるらしいので。
また、
GeneLife DIET 肥満遺伝子検査キット ジーンライフ ダイエットは、
4タイプを判定（りんご型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型）
遺伝子博士の結果に沿ったダイエット
遺伝子博士では、遺伝子タイプに適したダイエット方法を提案してくれます。
自分のタイプを知ったら食生活や運動なども細かくアドバイスしてくれます。（遺伝子の結果により異なる）
あなたの年収は親からの遺伝で60%決まってるの？
性格などの人柄は、育った環境により決まるが
それ以外は、親から受け継いだ遺伝によるものらしいです。
そして親からの遺伝は、シャッフルなので、親にはない才能がある場合があるそうです。
自分の遺伝子を調べると面白いです。
自分の遺伝子を検査
自分には、どんなダイエット方法が向いてるのか？
蚊に刺されやすいか？虫歯になりやすいか。
ストレス耐性、ストレスに耐える強さあるか？
体質や、健康リスクなどわかります。
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ダイエット遺伝子検査キットを購入したら
口の中を綿棒でサンプルを採取
採取した遺伝子を、付属の切手が貼ってある封筒に入れて
ポストに投函してDNAセンターへ送ります。
約1ヶ月後に遺伝子の結果は、インターネット上で確認できます。
自分の遺伝子の解析が完了したら、遺伝子博士からメールが届くので、
遺伝子結果はサイトで見る、または専用アプリをダウンロードして見ることもできます。
パソコンやスマートフォンの場合は、
遺伝子博士のサイトに、メールアドレスとパスワードでログインして結果が見れます。
遺伝子博士の専用アプリをダウンロード（iPhoneとAndroid）して使う場合は、
アプリを起動したらパソコンとは違い、
検査IDとパスワードを入力して見れます。
遺伝子博士の専用アプリは目標体重など設定し
解析結果に、
食生活、運動も細かくアドバイス
有効なトレーニングなどの動画も観れるので、おすすめ
アプリでは、気になる部分を2つ設定すると
その運動メニューを表示
腹筋を割りたいなど、
また、動画でも、詳しい解説ありますが
ただ正しいフォームで運動しないと効果ないです。
スクワットなどは屈伸（くっしん）運動ではないので
自分は「下半身ぷよぷよ 筋肉不足 カバ」でした。
日本人の肥満に関わるといわれる3種類の肥満遺伝子
を分析してくれます。
自分は、
「β3AR」は、β（ベータ）3アドレナリン受容体遺伝子
は、糖代謝リスクは「標準」
「β2AR」は、β（ベータ）2アドレナリン受容体遺伝子」
は、たんぱく質リスクは、「やや高い」
「UCP1」は、UCP（ユーシーピー）1遺伝子
は、脂質代謝リスクは、「やや高い」
「下半身ぷよぷよ 筋肉不足 カバ」タイプなら、下半身から太りやすい体質です。
太りやすい遺伝子の体質タイプです。
加齢とともに基礎代謝が下がると急激に太る可能性があります。
食事は、脂肪の食事はダメで、糖質の食事はOKとのこと。
脂肪の系がダメ。オリーブオイル、ごま油、アマニ油、サラダ油ほか。
揚げ物類、クリームなど。
油が太るタイプ。
糖質が多い食べ物はOK
ご飯、パン、麺、果物、砂糖、ほか。
食べる量を減らすと逆に太る。
たんぱく質は減らしすぎないように。
遺伝子体質によると、太らないためのリスク管理の優先順位は
現在のタイプ「下半身ぷよぷよ 筋肉不足 カバ」
自分の場合「脂質代謝リスク > たんぱく質リスク」
糖質やたんぱく質は減らさず、脂質を減らす食生活をしましょう。
脂質の多い、おかずは最後に食べる
①汁物（みそ汁）→②植物繊維（野菜）→③炭水化物（ご飯）→④おかず（唐揚げ、とんかつ）
たんぱく質が多く、脂質が少ない、食事の時は
①汁物（みそ汁）→②植物繊維（野菜）（同時に食べる）→
②おかず（サンマ）（同時に食べる）→ ③炭水化物（ご飯）
日本人の肥満に関わるといわれる3種類の肥満遺伝子
「β3AR」「UCP1」「β2AR」を検査。
GeneLife DIET
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Yumico (著)
年齢問わず、「呼吸を変えた人」からやせていく！
『神ブレス』はどんなダイエットより効果的。
１日１分の「横隔膜はがし」で下腹ペタンコになれる本。
美脚RUN: 細くなるだけじゃない、脚がまっすぐに変わる (美人力PLUSシリーズ) 単行本 – 2022/10/31
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医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣 単行本（ソフトカバー） – 2022/9/27
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あなたの「言葉」が届かないのは「脳」のせい
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「腸内細菌博士」藤田紘一郎先生の名著、待望の文庫化!
知れば知るほど面白い!「人体」のナゾ: 思わず出てしまう「アレ」から、どうにも気になる「ソレ」まで (王様文庫 A 88-21) 文庫 – 2022/8/1
博学面白倶楽部 (著)
食べたり飲んだり、出したり引っ込めたり、笑ったり泣いたり怒ったり……
今日も体は、大騒ぎ!
「へぇ!」「そうだったのか!」と驚くような、人体のナゾと不思議に迫る!
学校では教えてくれない「ダイエット」のこと 単行本（ソフトカバー） – 2022/7/28
でぶみ・ゆう (著)
ダイエッターのお悩みに、でぶみ・ゆうさんが本気で答える!
食品
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やわハリボディメイク 単行本 – 2022/7/22
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一生懸命ダイエットをしたのに、腹筋バキバキ・げっそりデコルテ・太いままの太もも…痩せたはずなのに理想の身体から遠ざかってしまった。今までトレーニングをしても結果が出なかったなんて経験はありませんか？
自分の遺伝子を調べてくれるキットなど、いろいろ種類があります。
GeneLife DIET 肥満遺伝子検査キット ジーンライフ ダイエットなど有名ですが、
自分は遺伝子の解析を33タイプの中から分析するので
遺伝子博士のダイエット遺伝子を購入して見ました。
私は、糖質で太るタイプ？
私は、脂質で太るタイプ？
よくダイエット本とかで、ダイエットしたいなら食べなさいなどあります。が
これは、自分の遺伝子を知らないと逆効果になると思います。
20代の頃は、筋トレしたら、すぐ痩せた
昔は、ランニングマシンでトレーニング、
すぐ体重が減った感じ、
足の筋を数回痛めてから、ランニングはしなくなる。
40代から、いままでの通りの筋トレをしても痩せない、
痩せにくい体質になった感じ。
食事制限をすれば痩せるかも。
自分に合っているダイエットをした方が、
たぶん痩せやすいと思います。
自分は、現在のタイプ「下半身ぷよぷよ 筋肉不足 カバ」でした。
このタイプは、
脂肪がダメで糖質がOKとのこと。
糖質が多く含まれている食べ物は、ご飯、パン、めん、いも、果物、砂糖、他。
脂質を多く含む食品
https://www.otsuka.co.jp/college/nutrients/lipid.html
糖質とは
https://jp.glico.com/navi/dic/dic_04.html
糖質が多い食べ物とは？糖質量一覧｜食品名別早見表
https://www.c-c-j.com/course/food/carbohydrate/column/column04/
また、ダイエット遺伝子検査キットなど買う場合注意が必要です。
自分の場合、
「下半身ぷよぷよ 筋肉不足 カバ」なので、
いろいろと解説が載ってましたが、
「ネコ」タイプの、太らない体質などは、
あなたは、遺伝子による基礎代謝の増減はありません。
糖代謝リスク、たんぱく質リスク、脂質代謝リスクの全ての遺伝的リスクが高くなく、太りにくい遺伝的体質と言えます。
いろんな人のレビューですが、
標準的な結果の場合は、参考になる点や、アドバイスなどは、書いてないみたいです。
なので、結果（ネコタイプ？）によっては、
あまり解説が載ってないので、せっかく遺伝子検査したのに、
値段が高く感じると思います。
遺伝子的には、良いんだろうけど。
その場合は、普通にダイエットすれば痩せるかも。
「遺伝子博士」シリーズ
ダイエット遺伝子検査キットは、ダイエットすることが目的の検査キットです。
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お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ~痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット 単行本 – 2022/6/1
大塚亮 (著), 佐藤花香 (その他), ナチュレライフ編集部 (
お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ
痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット
医者に「やせなさい」と言われたら。 読めば必ずやせる! 肥満解消スタートBOOK (オレンジページムック) ムック – 2022/5/17
“やせたいけど食べたい人”必見の一冊
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丸山 修寛 (著)
30年前に、ある科学者が発表した幻の「潜在能力点火法」。
そして潜在能力を発火させる選りすぐりのクスリ絵。その二本柱で、いとも簡単に潜在能力の扉が開きます。
【スマホで見られる動画付】ココロをほぐす ゆるめるヨガプログラム 単行本 – 2022/3/28
近藤 真由美 (監修)
人気のヨガ講師・近藤真由美監修×モデル・AVI実演による既刊『DVD付き ゆるめるヨガプログラム』が、スマホで見る動画版として登場! より使いやすくなり、ヨガ初心者にも最適。
冷凍保存大百科 (晋遊舎ムック) ムック – 2022/3/22
晋遊舎 (著)
やる気がなくても、意思が弱くても大丈夫! すぐやるメソッド見るだけノート 単行本 – 2022/5/11
藤由 達藏 (監修)
累計120万部突破の人気シリーズ「見るだけノート」の最新刊は「すぐやるメソッド」がテーマです。
やる気がなくても、意思が弱くても大丈夫! すぐやるメソッド見るだけノート 単行本 – 2022/5/11
藤由 達藏 (監修)
考えて鍛える 筋トレ図鑑 ~自重トレーニングで10歳若い体を手に入れる (⾃由時間サプリ) 単行本（ソフトカバー） – 2022/2/24
比嘉 一雄 (著)
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トレえみ (著)
本書では、これまでのダイエットヒストリーをはじめ、トレえみさんが-40㎏をかなえたダイエット法を惜しみなく紹介します。
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57 単行本（ソフトカバー） – 2022/3/17
山岸 昌一 (著)
「介護されない体」になるための奥の手を伝授。
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新 栄養の教科書 単行本（ソフトカバー） – 2022/3/19
大久保 研之 (著), 深津 章子 (著)
栄養と健康の基礎をわかりやすく解説
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すっきりしない不調を改善 組み合わせ食薬 単行本（ソフトカバー） – 2022/3/18
大久保 愛 (著)
健康な体を作りましょう
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リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ かんたん3ステップでOK! 単行本 – 2022/4/8
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カロミル – ダイエット・糖質制限などの栄養管理 4+
栄養バランスを管理し、健康づくりをサポートします
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AI管理栄養士が食事・運動のアドバイス
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医者が教えるすごい美肌循環 単行本（ソフトカバー） – 2022/3/12
日比野佐和子 (著)
続ければ続けるほど本気で綺麗になれる
史上最高のストレッチ 単行本（ソフトカバー） – 2022/3/18
野上 鉄夫 (著)
コリはピンポイントでなく、なんとなく漠然とした範囲で感じているはず。本書はそのコリに対して、頭からつま先まで、すべてのコリ・痛みに対応するストレッチを写真で解説します。
史上最高のストレッチ 単行本（ソフトカバー） – 2022/3/18
野上 鉄夫 (著)
美人マインド きれいになる人の40の考え方 単行本（ソフトカバー） – 2022/1/28
今村 大祐 (著)
テクニック不要。
マインドセットで、心身を美へ導く、
新しい美のバイブル!
遺伝子検査キット 遺伝子博士 買ってみた。
「遺伝子博士」シリーズ
ダイエット遺伝子検査キットは、ダイエットすることが目的の検査キットです。
自分は検査結果の多い「遺伝子博士」を購入
価格：￥ 4,780（価格変動あり）
Yahoo！ショッピング・遺伝子検査キットランキング1位獲得！
遺伝子検査キット「遺伝子博士」ダイエット 肥満遺伝子検査キット DNA 送料無料
遺伝子解析、遺伝子検査キット、DNA検査
検査の結果は約3〜4週間後に解析完了をメールでお知らせします。など記載あり。
また、検査の結果は、Webなどで確認できるのが、今では多いです。
遺伝子検査キットによっても、専用アプリなど使うのもあります。
自分は検索結果の多い「遺伝子博士」を購入
価格：￥ 4,780（価格変動あり）
Yahoo！ショッピング・遺伝子検査キットランキング1位獲得！
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遺伝子博士の使い方
遺伝子博士の使い方
（自分の場合）
購入した遺伝子博士キットが届いたらする事
Fineseed（ファインシード）ヘルスケアラボのサイトにアクセスして新規登録する
①初めて、ご利用する場合は、
遺伝子検査解析の申し込みをインターネット（スマートフォンなど）でします。
申し込みをするには、新規登録が必要です。
Fineseed（ファインシード）サイトにアクセスし
https://dr-gene.jp/health-care-labo/account/create
新規登録には、無料のアカウントの作成が必要です。
アカウント作成をするには、
メールアドレス（自分の）とパスワード（自分で決める）を入力。
仮登録をクリック
すると、ファインシードから、メールが届きます。
ファインシードから届いた、メールを開き
メール内に記載されてるURLをクリックして
名前や住所など個人情報を入力して本登録、「登録」をクリック
本登録が完了すると
Fineseed（ファインシード）ヘルスケアラボのサイトに
ログインしてる状態になります。
遺伝子博士の
ダイエットの解析申込みをするをクリック
すると、
遺伝子博士ダイエットの画面になるので
遺伝子検査解析の申し込みができます。
購入した遺伝子博士の検査キットの箱には、
検査IDとパスワードが書かれているので、
検査IDとパスワードを、
ここで入力します。同意にチェックを入れ
解析申込をクリック
すると、
Fineseed（ファインシード）ヘルスケアラボのサイト上で
解析申込完了の番号が表示されるので、
それを、購入した遺伝子博士の検査キットの完了確認証明書に記入する
完了確認証明書には
①解析申込完了の番号
②名前
③電話番号
④メールアドレス
を書きます。
Fineseed（ファインシード）ヘルスケアラボのサイトで検査を申し込み。
検査結果は約3～4週間後に
解析完了をメールでお知らせします。
Fineseed（ファインシード）ヘルスケアラボのサイトで、検査の申し込みが完了したら
次に、
自分の検体を綿棒で採取します。
遺伝子博士・検体の採取の仕方
検体の採取の仕方
口を、水（お湯）で、3〜4回、ゆすいでから、
付属の綿棒で、口の中に綿棒を入れて、
口の中の、ほおに綿棒を強く押し当てて、10回程度、綿棒を回転させながら、
上下へ動かして、検体を採取います。
不安な場合、右でしたあと、左でもした方がいいかも。
これで、検体が採取されました。
遺伝子博士・採取した検体を郵送
次に、採取した検体を郵送します。
遺伝子博士の検査キットには、郵便切手の貼ってある郵送用の封筒が入ってます。
郵送する物は
①採取した検体の綿棒
②完了確認証明書の紙（解析申込完了の番号、名前、電話番号、メールアドレス）
この2点を、専用の郵送用の封筒に入れてポストで投函で完了です。
数日後、
自分の検体が解析センター（遺伝子博士）に届いた場合は、
検体が届きました。の確認メールが届くので、安心だと思います。
もし、ここで、連絡など来ない場合は、郵送での紛失などしてるとかあるので。
また、
うまく検体が接種できてなく、解析エラーの場合は、
無料で、やり直しも可能とのことです。良心的です。
遺伝子検査の結果は、一生変わらないそうです。
1度、自分の遺伝子検査をしておくと、便利だと思います。
病院とかで、遺伝子検査とかできますが、
それだと、項目ごとに料金がかかります。
自分のアレルギーな食べ物、
全部なども解析などできますが、
全部したら、とても料金が高額で、
普通は、全部はしないと言われました。
また、この遺伝子博士は、
アプリとかでアドバイスもあります。
遺伝子博士キットでのDNA検査
糖代謝、たんぱく質、脂質代謝、3つの肥満遺伝子を検査
33パターンの結果に対してアドバイス
自分の向いてるダイエットの仕方がわかります。
ただ、検査の結果によっては、アドバイスもないのもあるので、
遺伝子博士キットでのDNA検査を考えてる方は注意も必要です。
シードコムス レスベラトロール サプリメント アスタキサンチン トマトリコピン (約1ヶ月分 30粒)
seedcomsのストアを表示
ロイヤルビューティーシリーズ 業務用 レスベラトロール 180粒
ブランド: Royal Beauty(ロイヤルビューティー)
筋トレにはプロテイン
Kentai パワーボディ100%ホエイプロテイン バナナラテ風味 350g
Kentai(健康体力研究所)のストアを表示
サムズプロテイン ホエイプロテイン アスリート 育成プロテインUP 200g リッチバナナ味
ブランド: SAM’S PROTEIN(サムズプロテイン)
明治 ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトアップ(ホエイプロテイン)バナナ味 【20食分】 420g
SAVAS(ザバス)のストアを表示
女性の悩みはすべて「スープ」で解決する (単行本) 単行本（ソフトカバー） – 2021/12/3
藤井香江 (著)
1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ
自分の体を把握していないと、
間違った食事制限をしている場合があります。
ご飯、パン、めん類、糖質制限のダイエットをしても、
痩せにくい人は、脂で太りやすい人「脂リスク型」脂質の燃焼が苦手で、お尻や、太ももに、皮下脂肪がつきやすい傾向がある。下半身太りが特徴など。
自分の利用しているジムでは、DNA検査（遺伝子解析） とかやってないけど、
他の店舗ではやってるような感じ
スポーツジムによってもDNA検査とかもやってるそうです。
遺伝子検査で効率の良いダイエット
遺伝子検査でダイエット
価格：￥ 26,800（価格変動あり）
マイコード ヘルスケア
ブランド: MYCODE(マイコード)
マイコード ヘルスケア
ブランド: MYCODE(マイコード)
価格：￥ 36,500（価格変動あり）
遺伝子検査 GeneLife Genesis2.0(ジーンライフ ジェネシス)2個セット 解析項目数 約360項目
ブランド: GeneLife
価格：￥ 16,661（価格変動あり）
遺伝子検査キット＜GeneLife Genesis2.0+(ジーンライフ ジェネシス プラス)
価格：￥ 21,780（価格変動あり）
［ユーグレナ・マイヘルス 遺伝子解析サービス］ 健康リスク・体質の遺伝的傾向と祖先のルーツの320項目以上を解析
ブランド: ユーグレナ・マイヘルス
ユーグレナ・マイヘルス 遺伝子解析サービス
健康リスク・体質の遺伝的傾向と祖先のルーツの320項目以上を解析
ブランド: ユーグレナ・マイヘルス
価格：￥ 4,780（価格変動あり）
Yahoo！ショッピング・遺伝子検査キットランキング1位獲得！
遺伝子検査キット「遺伝子博士」ダイエット 肥満遺伝子検査キット DNA 送料無料
価格：￥ 4,980（価格変動あり）
テレビで話題！肥満遺伝子検査！
肥満遺伝子検査キット GeneLife Diet（ジーンライフ ダイエット） Web版
どの様な物を食べたら脂肪に変えやすいのか知れてます。
