VITAS(バイタス)EAA おすすめ

[記事公開日]2023/08/07

VITAS(バイタス)シリーズ
マルチビタミン、EAA、必須アミノ酸、シトルリン、アルギニンなど

スポーツジムに行ってて運動してても
最近、調子が悪いなど感じる
今まで普通だったのに、いきなり、おとろえなど感じる場合があります。

VITAS(バイタス)EAA おすすめ

筋トレなどした事ある人
または、スポーツジムに行ってる人なら
1度は耳にしたことある思います。

プロテインやBCAA(Branch Chain Amino Acids)などの言葉

そして、EAAなどもあります。

EAAって何?
EAA(Essential Amino Acids)は、
たんぱく質を構成するアミノ酸、体内では合成できない

EAAって接種をすると効果はあるの?

EAAは食事やサプリメントでしか体内に摂取出来ない。
なので不足しないように摂取した方がいいとか

ただ、
EAAや、BCCA、プロテインなどは過剰に摂取すると、肝臓に負担がかかります。

EAAは胃腸への負担はない
他に、筋トレだけなく、ダイエットする時にも摂取するといいそうです。

EAAの1日の摂取量は、10グラムから15グラム

BCAAとは?
必須アミノ酸BCAAとは – 大塚製薬
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/bcaa/about/

エビデンス – Wikipedia
エビデンスとは、証拠・根拠、証言、形跡などを意味する英単語 “evidence” に由来
https://ja.wikipedia.org/wiki/エビデンス

一時期、テレビとかで流行った、
⚪︎⚪︎には、これが効きます。とか
△△には、
これが効きます。とか
色々、ものが流行りました。

でも、それって、本当に根拠はあるの?

有名人が使っていたからなど。

なので、人によっては感じ方なども違うと思います。

自分に合ったモノを摂取しないと意味がないです。

 


 

VITAS(バイタス)EAA
EAAは体内では合成できない必須アミノ酸9種類すべてを配合。
運動時のパフォーマンス向上やアフターケアに。
あなたのライフスタイルに合わせて、アミノ酸を摂りましょう。
起床後/トレーニング中/トレーニング前後/仕事の合間/就寝前に、他。

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