VITAS（バイタス）シリーズ
マルチビタミン、EAA、必須アミノ酸、シトルリン、アルギニンなど
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スポーツジムに行ってて運動してても
最近、調子が悪いなど感じる
今まで普通だったのに、いきなり、おとろえなど感じる場合があります。
VITAS（バイタス）EAA おすすめ
筋トレなどした事ある人
または、スポーツジムに行ってる人なら
1度は耳にしたことある思います。
プロテインやBCAA（Branch Chain Amino Acids）などの言葉
そして、EAAなどもあります。
EAAって何？
EAA（Essential Amino Acids）は、
たんぱく質を構成するアミノ酸、体内では合成できない
EAAって接種をすると効果はあるの？
EAAは食事やサプリメントでしか体内に摂取出来ない。
なので不足しないように摂取した方がいいとか
ただ、
EAAや、BCCA、プロテインなどは過剰に摂取すると、肝臓に負担がかかります。
EAAは胃腸への負担はない
他に、筋トレだけなく、ダイエットする時にも摂取するといいそうです。
EAAの1日の摂取量は、10グラムから15グラム
BCAAとは？
必須アミノ酸BCAAとは – 大塚製薬
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/bcaa/about/
エビデンス – Wikipedia
エビデンスとは、証拠・根拠、証言、形跡などを意味する英単語 “evidence” に由来
https://ja.wikipedia.org/wiki/エビデンス
一時期、テレビとかで流行った、
⚪︎⚪︎には、これが効きます。とか
△△には、
これが効きます。とか
色々、ものが流行りました。
でも、それって、本当に根拠はあるの？
有名人が使っていたからなど。
なので、人によっては感じ方なども違うと思います。
自分に合ったモノを摂取しないと意味がないです。
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VITAS（バイタス）EAA
EAAは体内では合成できない必須アミノ酸9種類すべてを配合。
運動時のパフォーマンス向上やアフターケアに。
あなたのライフスタイルに合わせて、アミノ酸を摂りましょう。
起床後／トレーニング中／トレーニング前後／仕事の合間／就寝前に、他。
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VITAS（バイタス）EAA みかん風味 520g 必須アミノ酸9種類配合
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サプリメント
日本は海外に比べて、品質の悪い物も多いそうです。
日本のサプリメントは食品の扱い、健康食品に分類されてる
明確なルールが決まってない。
例えば、有効な成分は入っているが添加物も入ってるなど。
また安価サプリメントは、質の悪いものあり
それに比べて海外（アメリカ）のサプリメントは、食品と医薬品の間にあり
日本製は安全？
また、メーカーによっては品質や成分が異なり、体に悪い物もあり
ただ、日本人とアメリカ人では体格なども違うので
人によっては過剰に摂取してしまう恐れあり。
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